以前の投稿で投資家でアスリートの田中渓さんの書籍をご紹介しました👇️

意思の力を期待せず、習慣化させてしまう。

私はこのマインドを知ってから、一日もサボらず朝5時起床を続けています。

起床後30分間はヨガ&ストレッチの時間。

毎日欠かさずに行っています。

継続のコツは「言い訳できない環境をつくる」こと。

毎晩寝る前にリビングにヨガマットとパソコンをセットします🌛

起床したらすぐに開始できる準備をしていくことが重要。

「まだ眠い」と、言い訳はできません。

 

こんな感じ。

身体をほぐしたのあとはお勉強タイム☕️

朝勉強の最大のメリットはとにかく捗ること。

早起きなので寝るのも早いし、以前に比べて睡眠の質も向上しました。朝の目覚めが良く、起きた瞬間から身体を動かしているおかげで既に頭は冴え冴え。

時間の有効活用ができている優越感に浸りながらの学習時間は幸福感があります。

みなさんも朝の時間を有効活用してみてくださいね!

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ABOUT ME
40代の資産設計ノート by ゆうこ
1985年生まれ。夫と子ども1人の3人家族。 元客室乗務員として働いた後、結婚・出産を機に退職し、現在は専業主婦として家計管理と資産形成に取り組んでいます。 以前の私は、15年以上お金のことを「なんとなく」で管理する、どんぶり勘定の毎日でした。 「そのうち何とかなる。」 そんな気持ちで過ごしていましたが、子どもの教育費や老後のお金を考えるようになり、このままではいけないと思ったことが、お金と向き合うきっかけでした。 家計簿をつけ、資金計画書を作り、新NISAで積立投資を始める。 少しずつ仕組みを整えながら、お金への不安よりも、「自分で暮らしをコントロールできている安心感」が増えていきました。 このブログでは、家計管理や資産形成の方法だけでなく、お金との付き合い方や、自分たちらしい豊かさについて発信しています。 家計を整えることは、人生を整えること。 今の暮らしを大切にしながら、将来の安心も少しずつ育てていく。 そんな「等身大の資産設計」を、このブログに綴っています。